Zaterdag 17 juni 2023
Workshop Emotioneel volwassen(er) worden
9:00 – 13:00
We zijn allemaal op zoek naar een vorm van houvast in de buitenwereld, maar de enige houvast die we hebben is juist onze binnenwereld.
Deze workshop is voor jou als je:
In relatie tot de ander…
…meer veiligheid wil voelen om over je gevoelens te praten (of te zeggen wat je denkt)
…meer in overgave wil zijn, meer wil leren durven leunen
…meer vertrouwen wil voelen over jezelf, je gevoelens en wie je bent als mens
…van een ongezonde afhankelijkheid naar een gezonde afhankelijkheid wil groeien
…minder het gevoel wil hebben dat je fout doet of fout bent
…minder emotionele rollercoasters en drama wil ervaren
In relatie tot jezelf…
…minder zelfafwijzing wil opmerken
…minder angst wil ervaren
…meer tevredenheid voelen als je naar jezelf kijkt, jezelf opmerkt of jezelf observeert
…meer begrip en compassie voor jezelf kan opbrengen
Je wil ..
.. meer het gevoel hebben dat je leeft (ipv overleeft)
.. meer stevigheid voelen en tegelijkertijd zacht en empatisch kunnen zijn
.. meer het gevoel hebben dat je het leven aan kan
.. meer het gevoel hebben dat het ok is. Dat, ook al voelt iets pijnlijk, verdrietig of zwaar, je ook weet; het is ok. Dit hoort erbij.
.. dat je weet waarom je je zo voelt. Waarom voel ik rouw? Waarom doet dit zo’n pijn? Om vervolgens jezelf te kunnen dragen door deze emoties heen (door bijvoorbeeld support te vragen)
Je doet mee aan deze workshops als je de intentie hebt het volgende te ‘bereiken’ in de belangrijke relaties om je heen:
Bij jezelf zijn,
zonder de ander te verliezen en bij de ander zijn,
zonder jezelf kwijt te raken
zaterdag 17 juni 9:00 – 13:00
In deze 4 uur durende workshop gaan we het volgende ontdekken:
- je 5 belangrijkste overtuigingen uitwerken
- ontdekken hoe er vroeger op jouw behoeften en verlangens is gereageerd. en begrijpen hoe dat zich nu uitwerkt
- jouw manier van overleven achterhalen
- Met een therapeutische benadering tot de kern komen
- verschillende manieren ondervinden die je helpen contact te maken met je emoties
- taal en woorden tot je beschikking krijgen die de poort kunnen zijn naar diepere lagen in jezelf
Praktische informatie
- Inloop 8:30-8:45
- Start 9:00. Eindtijd 13:00.
- Locatie is (met grote waarschijnlijkheid) Amsterdam Centrum
- max. aantal deelnemers is 12 personen
- Kleine snacks + water en thee aanwezig
- Pen en notitieboekje meenemen
- Lekker zittende kleding aan
Ik heb een vraag over de workshop
Wat is jouw situatie?
Heb je een vraag over de workshop of wil je jouw situatie voorleggen om te kijken of deze workshop jou iets kan brengen of passend is voor je? Mail me gerust, dan kom ik persoonlijk bij je terug.
