van overleven naar zijn

EMOTIES ZIJN BELANGRIJK

DEPRESSIEF VOELEN

Een gevoel wat velen kennen en afzonderlijk weer angstig maakt, want straks bén ik depressief. Het verschil hiertussen zit ‘m in jouw identificatie met je gevoel. “Depressie“ is een label,

Lees verder »

MIJN-MECHANISME

‘T mijn maken’ geeft ons identiteit en daarmee lijken we veiligheid te ervaren. Maar, wanneer je waakzaam bent, kan je zien dat het ego – ‘t mijn-mechanisme – juist zorgt

Lees verder »

SORRY ZEGGEN

Waarom is het belangrijk dat je het kan, maar mag je best kritisch zijn wanneer je het zegt. Je hoeft namelijk niet altijd sorry te zeggen voor iets wat je

Lees verder »

ALLES IS EEN NOTE TO SELF

Schelden, liegen, boos zijn of vechten zijn bovenemoties en uitingen. Daarmee bedoel ik dat er een onderstroom is aan andere emoties die beter aangeven wat er écht speelt: verdriet, angst,

Lees verder »

GRENZEN AANGEVEN

Een onderwerp waar veel vragen over komen, wat ik volledig begrijp, want voor mij is dit ook een behoorlijke zoektocht (geweest). Tegenwoordig zeg ik liever: mijn ja’s en nee’s –

Lees verder »

ACCEPTATIE

Alles valt en staat met acceptatie. Nog véél meer dan je denkt. Toch lijkt het alsof we niet durven te accepteren, alsof we liever weerstand bieden. Terwijl dit gevecht zoveel

Lees verder »

JALOEZIE

Waarom zijn we het? Jaloezie is een woord voor “iets” wat ik liever anders vertaal. Vergeet niet: omdat er een woord voor is, betekent niet dat het bestaat. Waarom ik

Lees verder »